A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem de  psicoterapia que foca na identificação e modificação de padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais nos quadros depressivos/ansiosos que aparecem com recorrência na prática clínica. A TCC ajuda os indivíduos a entenderem como suas crenças e pensamentos influenciam suas emoções e ações, promovendo mudanças positivas no dia a dia. É terapia estruturada e orientada para metas, utilizada no tratamento de transtornos como ansiedade e de humor. Com técnicas práticas, a TCC capacita os pacientes a desenvolverem habilidades enfrentar desafios emocionais e comportamentais.

Acolhimento psicológico é um aspecto fundamental na prática da psicologia, pois envolve a criação de um espaço seguro e acolhedor para o paciente. Esse processo permite que o indivíduo se s ouvido e compreendido, promovendo uma relação de confiança entre terapeuta e cliente. O acolhimento é essencial para facilitar a expressão de sentimentos e pensamentos, contribuindo para o authecimento e a busca por soluções para os desafios enfrentados. Dessa forma, o psicólogo desempenha um papel crucial no apoio emocional e na promoção do bem-estar mental.

Através da psicoterapia procura-se entender e atender às necessidades específicas de cada pessoa, proporcionando uma experiência acolhedora e inclusiva.